一次买七、八种牙膏？长期使用同一款牙膏会产生“耐药性”？

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长期使用同一款牙膏

会产生“耐药性”？

口腔科科普

牙膏用一种还是换换好？

32岁的蒋女士（化名）平时比较重视口腔卫生，也喜欢“囤货”，趁着网购搞活动，她一下买了七八种不同的牙膏。丈夫说：“早晚刷一种牙膏就行了，你买这么多种干什么？”蒋女士振振有词：“当然是应该经常换牙膏的种类更好，盯着一种牙膏用，很快就没效果了。”生活中，确实有一些人会经常换牙膏的种类，觉得如果经常用一种牙膏，口腔菌群可能会产生一种“耐药性”，所以会经常换牙膏，这是科学正确的吗？

关于使用牙膏，如何保持口腔健康的种种问题，今天我们邀请南京市妇幼保健院口腔科主任吴华英为您答疑解惑：

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1. 牙膏经常换种类，会对牙齿和口腔健康更好吗？

吴华英介绍，这种说法是不科学的。关于耐药性的这种说法其实是针对于药物或抗生素来说的，我们日常用的牙膏不会产生耐药性。关于牙膏是不是常换的好，其实可根据个人喜好，一种口味或常换不同的口味均可以。

2.有家长认为，3岁以下的儿童最好不要使用含氟牙膏，这种说法对吗，孩子几岁开始用牙膏刷牙比较合适？

只要孩子牙齿萌出，就可以给他刷牙，也可以用牙膏。一开始，比如说三岁以内，因为孩子不太会去吐容易吞咽，要注意牙膏的用量，一个大米粒大小即可。三岁以上，建议一颗小豌豆大小的用量。氟可以抗龋，其实建议孩子长出牙以后刷牙，可以用含氟牙膏，同时注意定期做口腔检查，医生会根据孩子的牙齿的情况，建议涂氟等来防止龋齿的发生。

3.饭后刷牙和饭前刷牙哪个更好，如果习惯了饭后刷牙，饭后立刻就刷合适吗？

早上建议饭前先刷牙，用餐后再刷。午餐后，建议用餐过了三分钟之后，也有必要刷牙。因为食物残渣会附着在牙齿上，基本4个小时不到的时间就会滋生细菌，已形成牙菌斑，如果只漱口清洁是不够的，所以建议三顿饭后都要刷牙，当觉得口腔不够清新时，饭前也可以刷牙。

特别提醒大家晚餐刷牙后，如果再吃东西，还得需要再刷牙，保持夜间口腔清洁健康。

4. 有些人刷牙时，牙龈经常出血，可以用中草药牙膏能起到止血作用吗？

不建议。如果经常牙龈出血，一定是有原因的，用中草药牙膏，可能只是表面上收缩血管，短时间出血有改善，实际上治标不治本。出血的原因可能是口腔内有牙龈炎症，牙菌斑、牙结石的刺激等。所以，如果有牙龈出血的情况建议口腔检查，如果有牙结石建议做牙齿清洁等。

NEWS

好消息！

暑假来临，为满足广大患者口腔健康需求，提供更便捷的服务，南京市妇幼保健院口腔科2025年7月开始，周一至周日均开设门诊，周二设置口腔科夜门诊，方便您更快捷就诊！

口腔科门诊信息：

口腔科门诊：

儿童口腔门诊，口腔正畸门诊，口腔综合门诊，孕产期口腔保健门诊

莫愁路院区：周一至周日

丁家庄院区：周一至周日

口腔科夜门诊：

儿童口腔门诊

莫愁路院区：周二 17:00-20:00

（详细门诊信息请关注医院微信公众号“南京市妇幼保健院”-患者通道-预约挂号）

本文审核专家

吴华英

口腔科主任

主任医师

口腔医学博士

硕士生导师

专家简介：

南京市妇幼保健院口腔科主任，口腔保健教研室主任，江苏省美容主诊医师，江苏省妇幼保健协会口腔医学分会主任委员,中国妇幼保健协会口腔保健分会常务委员，中国教育协会妇儿口腔保健分会常务委员，南京口腔医学会常务理事。

擅长各类口腔疾病的综合治疗，擅长牙齿美白，微创树脂美学修复及贴面修复，擅长各类根管治疗及显微根管治疗术。致力于牙科无痛舒适治疗及牙体保存修复治疗。

门诊时间：

莫愁路院区：周二周三全天，周四上午

丁家庄院区：周一全天

稿件来源丨口腔科 吴华英

责任编辑丨史月

内容校对丨王凝嫣

审核发布丨蔡晓洁

栏目分类丨妇幼健康科普